Dania z warzyw i dania owocowe

Dieta warzywna polepszy Twój nastrój i spowoduje, że pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Jej dobrą stroną jest przede wszystkim to, że oczyszcza organizm i dostarcza mu ważnych substancji odżywczych. Owoce i warzywa zawierają bardzo dużo błonnika, który przyspiesza przemianę materii oraz oczyszcza układ pokarmowy, polepsza pracę jelit, zmniejsza poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko raka. Po kilku dniach od czasu wdrożenia diety możemy wzbogacić ją o dodatkowe składniki. Polecane są np. nabiał, białe mięso, czy gotowana ryba. Ten rodzaj diety możemy stosować do 10 dni, gdyż na dłuższą metę organizm potrzebuje także składników znajdujących się na przykład w w produktach mięsnych. Foto www.lakierownia.pl