Kuracja z warzyw i owoców

Kuracja warzywna to znakomita metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów. Trzeba tylko pamiętać, że taka kuracja nie może być jednorazowym zabiegiem. Taka kuracja oczyści nasze ciało - jest to jej podstawowe działanie. Spadek wagi ma związek z wydostaniem się nadmiaru wody z organizmu. Owoce i warzywa mają w sobie dużo błonnika, który wpływa na przemianę materii ,a także czyści przewód pokarmowy, poprawia działanie jelit, redukuje poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko raka. Przerwaniem monotonii podczas diety może być przygotowywanie dań w różnych postaciach, warzywa i owoce można na przykład dusić, a nawet jeść na surowo. Wadą diety warzywnej jest to, że nie dostarcza niektórych ważnych składników, dlatego nie można przekraczać 10-dniowego cyklu. Źródło fot pielegnacjatwojejurody.blogspot.com