Dieta z warzyw i owoców zdrową metodą na zrzucenie wagi

Kuracja owocowo warzywna to dobra metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Pamiętajmy tylko , że taka kuracja nie może być jednorazowym zabiegiem. Taka kuracja zregeneruje nasze ciało - jest to jej główne zadanie. Obniżenie wagi spowodowany jest uwolnieniem nadmiaru wody z organizmu. Warzywa i owoce mają w sobie znaczne ilości błonnika, który przyspiesza przemianę materii oraz czyści przewód pokarmowy, wspomaga funkcjonowanie jelit, redukuje poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko raka. Po paru dniach od czasu wdrożenia kuracji możemy wzbogacić ją o kilka składników. Mogą to być jogurt naturalny, chude mięso, czy gotowana ryba. Kuracja warzywna jest jednak niskoenergetyczna, przez co po kilku dniach możemy czuć się odrobinę senni. Niestety, po jej skończeniu może także pojawić się efekt jo-jo. Zdjęcia- uroda-jakdbac.blogspot.com