Warzywa i owoce

Kuracja warzywna jest świetną propozycją dla osób, którzy pragną w miarę szybko i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy. Jej pozytywnym skutkiem jest głównie to, że regeneruje organizm i zapewnia mu ważne substancje odżywcze. Warzywa są takim pokarmem, który praktycznie możemy jeść ile chcemy, ponieważ mają bardzo mało kalorii a bardzo dużą zawartość błonnika. Po kilku dniach od rozpoczęcia kuracji możemy urozmaicić ją o inne składniki. Zalecane są np. jogurt naturalny, chude mięso, czy gotowana ryba. Kuracja warzywna jest jednak niskoenergetyczna, przez co po paru dniach możemy poczuć się nieco zmęczeni. Niestety, po jej skończeniu może również pojawić się efekt jo-jo. Źródło fot- ambasadaurody.blogspot.com