Dieta warzywna jest znakomitą propozycją dla osób, którzy pragną szybko i efektywnie pozbyć się zbędnych kilogramów. Warzywa i owoce, jako skarbnica wielu witamin i minerałów, powinny zawsze wchodzić w skład naszego powszedniego menu. Warzywa można konsumować w znacznych ilościach. Są one doskonałym źródłem błonnika i zawierają bardzo mało kalorii, dzięki czemu możemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Długa lista zdrowych warzyw, z jakich możemy tworzyć potrawy w trakcie diety zawiera między innymi por, marchew i cebulę. Dieta owocowo warzywna jest jednak niskoenergetyczna, z tego względu po kilku dniach możemy czuć się odrobinę senni. Niestety, po jej skończeniu może także pojawić się efekt jo-jo. Zdjęcie:
dbajmyourode.wordpress.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz