Dieta owocowo warzywna to szybki sposób na zrzucenie wagi. Nie zapomnijmy tylko, że taka dieta nie powinna być stosowana jednorazowo. Jej dobrą stroną jest głównie to, iż oczyszcza organizm i dostarcza mu ważnych składników odżywczych. Owoce i warzywa mają w sobie bardzo dużo błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,jak również czyści przewód pokarmowy, polepsza funkcjonowanie jelit, redukuje poziom cholesterolu, obniża ryzyko nowotworów. Długa lista zdrowych warzyw, z których możemy skorzystać w trakcie kuracji zawiera między innymi buraka ćwikłowego, rzepę i kalarepę. Złą stroną kuracji warzywno owocowej jest to, że nie zawiera wielu istotnych mikroelementów, dlatego nie powinno się przekraczać zalecanego 10 dniowego cyklu. Materiały foto
www.idaliablog.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz