Dieta owocowo warzywna polepszy Twój nastrój i spowoduje, że zrzucisz wagę. Warzywa i owoce, jako skarbiec wielu witamin i składników odżywczych, powinny zawsze być częścią naszego powszedniego posiłku. Warzywa i owoce mają w sobie znaczne ilości błonnika, który przyspiesza przemianę materii ,a także oczyszcza przewód pokarmowy, poprawia funkcjonowanie jelit, obniża poziom cholesterolu, obniża ryzyko nowotworu. Oprócz warzyw i owoców dietę można urozmaicić również w małych ilościach daniami bogatymi w ważne mikroelementy, robimy to stopniowo, po paru dniach. Złą stroną kuracji warzywnej jest to, że nie dostarcza niektórych istotnych składników, z tego względu nie można przekraczać zalecanego 10-dniowego cyklu. Archiwa
cudmiodimalinka.blogspot.com
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz